预防近视 给孩子清晰的未来

本报记者 苏立萌

让孩子拥有健康的双眼，是家长的愿望。而青少年近视的多发，让不少家长忐忑不安。6月6日是全国爱眼日，大家的目光再次聚焦青少年近视问题。眼科专家指出，真性近视一旦形成即不可逆转，建议青少年养成健康的用眼习惯，及时矫正处理，有效减缓近视的发生。

趋势： 过度用眼 近视率增加

“每年开学季，医院门诊配镜量都会有所增加，而且多为中小学生。”记者从多家医院眼科门诊了解到，近年来，青少年近视的患病率越来越高，而且呈现明显低龄化发展的趋势。2016年，高中生和大学生的近视患病率已超过70%，并且在逐年增加，我国青少年近视患病率已经高居世界第一位。

河南省立眼科医院主任医师庞辰久也表示：“若没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。”其中，我国小学生近视发病率已超过45%，初高中生的近视发病率高达80%左右。

近视的发展与不健康的用眼习惯密切相关。郑州市第一人民医院眼科主任高永杰说：“学业负担重、‘盯屏’时间久让青少年近视风险增加。比如坐姿不正、长时间躺着看书、车上玩手机、暗光下看书或电子产品等各种不健康用眼习惯都会引起眼睛疲劳，过度疲劳则会导致近视。”

现在，很多青少年甚至成年人已经到了离开电脑、手机不能生活的地步，从早到晚与电子产品相伴，无休无止，近视的发展自然就失控了。根据眼科医生分析，青少年近视基本都是后天形成的主动近视，大多都与用眼过度、用眼不卫生有很大关系，遗传近视的占比很小。

呼吁：

“目”浴阳光 呵护视力

如今，青少年近视眼的问题日益严峻，预防青少年近视迫在眉睫。今年全国爱眼日也聚焦青少年近视防控，以“目”浴阳光、预防近视为主题，明确指出户外活动是预防青少年近视的有效方式。根据研究，户外活动能有效降低近视发生几率，每增加1小时户外活动，近视发生率就减少10%。

“适当的光照，会使瞳孔变小，景深增加，减少眼睛疲劳症状。”高永杰提醒，“一般7岁到14岁，是近视易发期，这个年龄段的孩子要格外注重预防，增加户外活动。”

庞辰久也建议孩子经常 “抬起头，走出门，放眼自然美景”， 每天保证两个小时的户外活动。同时，注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，定期检查视力，也可以明显降低近视的发病率。

此外，为让学生和家长掌握正确的用眼健康知识，郑州市第二人民医院院长孙世龙呼吁社会各界积极参与并宣传青少年用眼知识，有效保护孩子的眼睛健康。“我们医院将通过进社区、进学校、进家庭等形式，尽可能多、尽可能广地把眼健康专业知识普及下去。同时，我们还将为中小学生屈光不正患者实施暑期优惠活动。”

提醒：青少年近视 不可激光矫治

孩子近视了怎么办？该如何治疗？不少家长眼科知识匮乏，认为近视不算病，随意配副眼镜就算了事。殊不知，近视也有可能引发各种眼部并发症。因此，在孩子近视之后，应及时进行视力检查、医学验光，然后再矫正处理。

近视若不及时处理，会导致视力持续下降。高永杰告诉记者，如果近视度数在600度以上，极有可能引发飞蚊症、闪光感、视网膜病变等并发症，严重时还会导致视网膜脱落。目前，视网膜脱落80%以上是由高度近视引起。

“发现孩子有近视迹象，可先去医院检查是否属于真性近视。”庞辰久介绍，“如果是早期假性近视，用药物治疗就可以矫正视力。若不及时防治，久而久之，会演变为不可逆的真性近视。此时，建议到医院进行医学验光，配上合适的度数，减少眼睛疲劳，减缓近视发展。”

除了配戴眼镜，是否就没有其他矫治方法了？众所周知，目前针对近视，有激光手术可以矫治，从而摘掉眼镜。但眼科专家提醒，手术只适应18岁以上的成人，青少年由于眼部结构尚未完全成熟，不建议采取激光手术治疗，而应以非手术矫正及综合预防措施来控制、预防近视的加重。

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儿童近视有征兆

通常，眼部疾病最好的治愈期是在6岁之前，错过了最佳治疗期，治疗难度会大大增加。那么，如何辨别孩子是否近视？郑州市第二人民医院小儿眼科主任医师王素萍为家长支招。

眯眼、眨眼：儿童近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。而频繁眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。当孩子出现经常眯眼、眨眼症状时，应考虑其可能患了早期近视。

歪头：一些患有早期近视的儿童会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现孩子出现此种状况，要带其去医院检查视力。

皱眉：近视儿童有皱眉的习惯，这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。若孩子频繁皱眉，要及时去医院检查视力。

拉扯眼角：少数儿童近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角。因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。