本周河南雨水不断气温降低 防寒保暖从脚开始

“寒露”过后，气温由凉变寒。10月9日，记者从气象部门了解到，本周我省大部分地区雨水不断，气温将持续降低。专家提醒，防寒保暖可从脚开始。

常言道：“寒露脚不露。”这是告诫人们此时不要赤脚，以防“寒从足生”。“这是因为，两脚离心脏较远，血液供应较少，又因脚部脂肪层较薄，极易受到寒冷的刺激，从而引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人的抵抗力下降。”郑州大学附属郑州中心医院急诊与重症医学部主任王宝玉说，寒露节气过后，冷空气的入侵频率和强度都会加大，不宜经常赤膊露体以防止凉气侵入体内；同时，从这个阶段起就要告别夏季的凉鞋、凉拖鞋，每天晚上可用热水泡脚，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

此外，高血压、冠心病、胃溃疡、类风湿、肌肉劳损等疾病的患者容易因气候变化而症状突出，需要留意天气变化，随身增添衣物，并适当注意药物和食疗的应用。