郑州下雪了，最强寒潮如期而至 这些安全事项，您可千万要注意

大河报·豫视频记者 李帅

11月29日，郑州迎来了2022年冬季的一场雪，最强寒潮也如期而至。明天郑州连续五天的流动性管理就将结束，大河报·豫视频记者从郑州市相关部门获悉，从明天起，除高风险区外的市民可凭48小时核酸阴性证明正常出行。

那么，寒潮已至，出门在外有哪些事项需要注意呢?

11月29日，大河报·豫视频记者咨询郑州市某医院多位医生了解到。每逢降雪，因路面湿滑，造成摔倒骨折及外伤的患者就会增多，其中，以孩子、老人、女性和骑电动车的男性较多。

一般因滑倒摔伤骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。因此，摔倒后千万不要急于起身，应该先查看自己状况，感受是哪里疼痛，如果严重的话，要立即拨打120，等候救护车到来，避免给自身带来二次伤害。

要提醒大家的是，如果突然摔倒，千万别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。还有，如果路面上出现较为湿滑的瓷砖，尤其是一些临街门店前，一定要避开行走，避免发生滑倒。

同时，冬季也是心脑血管疾病患者最危险的季节，气温陡降，极易引发冠状动脉痉挛收缩，造成心肌梗塞。因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防寒保暖，减少外出。即使需要外出，要戴好帽子、围巾和手套，尽量选择下午出门，因为心血管病发生的高峰期多集中在上午6时至中午12时。

另外，冬季还是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的孩子、老年人、慢性病患者等，在冬季应适当减少户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

最后，要提醒大家的是，冬季用热水泡脚不仅非常舒服，还对身体健康有益，每天晚上睡前，好好的把手和脚泡一泡，可以促进全身血液循环。

来源：大河报·豫视频