跑步心率监测装备大盘点 你中意哪个？

　　心率是衡量运动效果，控制运动量的最有效标准。在运动中，只有对自己的心率状态有了深刻的了解，才能使运动更持久、更科学。跑步界流行着依赖于心率的MAF180大法，骑车界有种看着心率决定是否加减速的说法……随着可穿戴式设备的流行，越来越多用户也开始关注这一产品形式，比如具有GPS定位及心率监测的运动手表等。下面让我们一起来看看都有哪些可监测跑步心率的产品，综合竞争力如何。

　
　佳明Garmin Forerunner 15

　　Garmin Forerunner 15是特别为马拉松入门级跑者设计的轻量化时尚GPS心率跑步腕表，拥有动感轻盈的机身设计，同时内置GPS芯片等功能设计也能带来专业化的跑步数据支持。除此之外，Forerunner 15内置了计步和睡眠追踪功能，更加适合24小时全天佩戴。

　　Garmin FR15随机附带了HRM-Run心率带，相比之前的心率带来说，内置更多传感器可以实时监测更为全面专业的运动数据信息。在跑步之前，只需要按照说明书提示来正确佩戴心率带即可，当FR15开启运动模式时，会自动搜索ANT+心率带。

　　在室外环境下，我们只需要佩戴好FR15随机自带的心率带，并且短按机身右上角的跑步按键，并等待FR15自动搜索心率带和GPS信号，之后再次短按即可开始运动监测和记录模式。

　　Garmin FR15内置了高灵敏度GPS芯片，在运动模式下能够记录我们的跑步轨迹、配速、高度和心率等信息，另外还支持跑走切换、虚拟对手等功能。对于那些初级跑马爱好者来说，Garmin FR15自带的这些跑步功能已经完全足够。

　　在跑步之后，我们可以通过随机自带的底座来连接FR15和电脑，并通过Garmin Express软件来实现运动数据自动上传到云端的操作。通过云端查看我们则可以非常方便直观的了解到各种运动数据。

　　佳明Garmin forerunner 225

　　光电式心率传感器并非新鲜物件，早在forerunner 225上市之前，包括苹果和微软在内的多家可穿戴设备制造商，即开始尝试在可穿戴设备上配备光电式心率传感器，以取代传统的心率带来进行心率监控，但受到技术成熟度的佩戴方式的影响，光电式心率传感器在可靠度和准确性方面与传统心率带测试尚存在一定差距。

　　也正是因为这一原因，GARMIN(佳明)在推出最新的消费级旗舰，Fenix 3户外智能手表依旧坚持使用心率带来监测心率，使用心率带监测除了能够获取更为准确的心率数据外，诸如更专业的动态跑姿等数据也是通过心率带上的传感器获取的。Garmin有在专业性上的不断升级的心率带，如今加上光电心率，其产品线已同时覆盖专业与非专业两类人群。

　　作为GARMIN(佳明)旗下首款搭载光电心率传感器的运动手表，forerunner 225运动手表的出现，意味着GARMIN(佳明)很有可能在光电心率传感器方面取得了新的突破。

　　与GARMIN(佳明)之前推出的运动手表相比，forerunner 225运动手表最大的不同之处在于其在手表背部设计了光电式心率传感器，让用户可以在运动时无须佩戴心率带，也能随时了解自己的心率，以便将其控制合理区间段。

　　启动GARMIN(佳明) forerunner 225运动手表的跑步功能后，手表背部的光电式心率传感器即进入工作状态。传感器两侧的绿色LED光源点亮，传感器借助于光线反射对用户心率进行监控，监控结果将实时显示在表盘上，并同时记录到手表内置记忆体中。为提高心率监测准确性，GARMIN(佳明) forerunner 225运动手表在表背边缘设计了一圈黑色橡胶，可以起到阻隔杂光，避免干扰，提升用户佩戴舒适性的作用。

　　欧姆龙脉搏计HR-500U

　　欧姆龙的这款HR-500U就是使用了光电直测式心率技术。欧姆龙健康医疗事业为此次的脉搏计新开发了光电脉搏传感器，该传感器可通过手腕表面的毛细血管来掌握运动中的血流情况并测量脉搏。另外，该公司还开发出了从光电脉搏传感器获得的脉搏数据以及加速度传感器获得的行走数据中，去除手臂动作等运动时身体活动量的算法。由此便可以通过手腕测量步行时以及最高速度为12km/h的慢跑时的脉搏率。

　　HR-500U具有以脉搏率相当于最大脉搏率的百分率，将步行和慢跑时的运动强度分成四个训练区的功能。这四个训练区分别是“希望加大力量、提高速度”、“希望提高心肺功能”、“希望燃烧脂肪，提高耐力”以及“希望进行热身活动和放松活动”。为了能让用户边跑步边轻松确认这些训练区，该产品能够通过红黄绿蓝四色指示灯实时显示当前的训练区。不过市场表现一般。

　　迈欧阿尔法Mio Alpha

　　以前用的心率表都是胸带式的，穿脱不方便到是其次，关键是运动量大的时候勒的胸疼，太松有没数据了。美国迈欧可以说是心率表世界的革新者，多年致力于专业心率表技术的研发与革新。

　　以Mio Alpha为代表的直测式心率设备慢慢走向主流，不过价格相对较高。心率监测首先提到的必然是Mio Alpha，它使用的是双光束光电器件来监测用户心率，从与传统心率带对比结果来看，其数据的准确性和平滑度基本一致。

　　迈欧阿尔法Ⅱ(mio Alpha 2)无胸带心率表。这款表最大的贡献就是让大家摆脱心率带的束缚，但依然能够随时随地地感受心跳，无需胸带无需触摸，高速运动也能连续精准地测量心率。相对于第一代阿尔法，阿尔法Ⅱ新增了计步功能、24小时记忆功能(储存心率、计步等运动数据并可以同步到智能手机)、两种心率训练模式(1分区和5分区)、控制心率区报警、使用蓝牙4.0双向传输、背光灯等等众多功能。

　　Adidas Smart Run

　　虽然Mio Alpha1功能少，但是技术靠谱，于是Adidas取其精华，将Mio的心率监测模块融合到了自家的最新产品中，推出了Adidas Smart Run。无需心率带，只要将Adidas Smart Run GPS watch戴在手上，你就可以测得你的心率。

　　如果你准备好跑步，只要在手表屏幕敲击，就进入跑步模式。GPS手表只在底部有一个按钮，只有开始/暂停功能，当然也有计圈功能。所有其它功能只用敲击或轻拍屏幕就可以实现。

　　在跑步页面，你可以看到柱状示意图，显示你本周跑时长。你也可以在这里自定义显示跑步公里数。进一步的，可以在屏幕上显示你的训练计划。

　　GPS手表有两种基本跑步模式：自由模式和训练模式。在自由模式中，你可以自由选择自己的配速/心率。GPS手表将会定位、记录数据，比如心率。除了自由模式，你也可以使用训练计划。这个训练计划是由教练设计的。训练计划定义了训练目标(比如心率范围)。GPS手表可以将心率用不同的颜色区分：蓝色、绿色、黄色、红色。

　　TomTom Cadio

　　TomTom曾经和Nike合作推出过Nike Plus运动手表，该品牌独立推出了全新的Cadio系列GPS心率表，使用的同样是Mio的心率监测模块，相比Smart Run更偏重专业性，功能上看就是一块整合了直测心率模块的传统GPS心率表。它分为Runner和Multi-Sport两个版本，它们的外观基本相同，不过从命名上看就知道前者专注跑步，后者还支持游泳与单车。在骑单车时手表需要固定在车把上，这个时候光学传感器无法扫描心率，所以它也支持蓝牙心率带，想的是不是很周到？还有一点值得指出的是，Multi-Sport Cardio在游泳模式下是关闭检测心率功能的，但是如果开启室内跑步机模式的话则可以在水下正常且平滑的监测心率!不知道厂商会不会在后续固件升级时打开游泳监测心率的功能。该款手表可以开启全天心率监控，但是不要期待它能替代智能手环之类的产品，因为计步器和睡眠监测功能是没有的。

　　迈欧Mio Link手环

　　当前智能穿戴设备中最红火的就是手环，而且由于其一直标榜健康理念，所以将直测心率功能集成进来也是必然趋势。

　　心率监测Mio在推出Alpha之后，今年又整出来一个Mio Link手环，它可以看成是Alpha的阉割版，同样采用光电监测模块，但是没有屏幕，只通过LED灯的颜色来告诉用户当前所处心率区间。所以它更像是一个腕式心率带，舒适度比传统心率带要好些。功能依旧比较单一，性价比不高。

　　意大利Armor-X GO-HRM蓝牙4.0无线心率带

　　通过Armor-X心率监测器+手机运动检测类APP应用，在跑步和骑行等运动中，你能即时检视及准确记录运动时的心率及卡路里燃烧量以至每个心跳区花的时间，可以更好了解自己的身体状况，并达到最高的运动效能。

　　在使用完毕后，将蓝牙心跳带所记录的数据上传至网上与朋友一起分享成果。适用于iPhone4S/5/5C/5S、ipad mini、ipad4或以上，预装Google play的安卓4.3或以上版本的智能手机或平板电脑。最大优点是准确，价格便宜。