正确走路方式减肥又长寿 走路误区容易常犯8个错误盘点

来源: up.henan.china.cn

正确走路方式减肥又长寿 走路容易常犯8个错误盘点 

走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”，不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐，目前已成为全球最流行的保健运动。然而，这件我们迈开双腿就能完成的简单事，你还真不一定能做对。专家指出，走路是个“技术活”，从“在哪儿走”、到“怎么走”、“走多长时间”都有一定的讲究。