肿瘤专家支招预防肿瘤 24字箴言

　　 中新河南网郑州12月22日电 (汤荔 通讯员 王晓凡) 近日，一则名为“中国肿瘤登记年报首次发布最新版中国癌症地图”的消息在网络热传，引起了市民的广泛关注。肿瘤专家提醒，癌症的发病率确实在逐年提升，最重要的是不良生活习惯需要改变。

　　这份“癌症地图”提到，我国每年新发肿瘤病例每天约为8550例，每分钟就有6人被诊断为癌症，有5人死于癌症，人们一生中患癌的概率大约为22%。其中河南最高发的癌症类型为食管癌、甲状腺癌及乳腺癌。

　　河南省肿瘤防治办公室主任孙喜斌表示，今年年初，河南省肿瘤防治办公室发布了《2013年河南省肿瘤登记年报》，该年报统计数据为2010年，来源于分布在全省16个市的登记处，覆盖人口达1378万人，约占当时人口总数的14.66%，数据相对全面，基本能反应河南肿瘤发病及死亡的整体情况。

　　根据《2013年河南省肿瘤登记年报》统计显示，发病率前五名的恶性肿瘤为肺癌、胃癌、食管癌、乳腺癌、肝，“肺癌和胃癌以绝对优势占据前两位，”孙喜斌主任说。

　　“‘癌症地图’中强调的甲状腺癌，在全国肿瘤登记地区的发病率为1.87/10万，在河南恶性肿瘤发病率前十名中也未见其踪影。”孙喜斌主任介绍，近年来，随着诊断水平的提高，越来越多的甲状腺小结节被发现，这使得甲状腺癌的发病率明显提高。但经过规范化诊疗，甲状腺癌预后效果相对其他癌症较好，死亡率较低。

　　河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任、主任医师陈小兵博士认为，近年来，恶性肿瘤的发病率确实在逐年提升，除了外在因素外，最重要的是不良生活习惯需要改变。据陈主任介绍，癌症的预防分为一级预防、二级预防和三级预防。

　　一级预防主要是为了鉴别、消除危险因素和病因，提高防癌能力，防患于未然;预防所采用的方法主要是鉴定环境中致癌剂，疫苗接种，化学预防;改变不良生活方式，改善饮食营养。

　　二级预防应做到早发现、早诊断、早治疗(三早)，防患于开端。方法主要有筛检普查，监测高危人群，提高早期诊断能力，根治癌前病患。

　　三级预防主要是为了提高治疗率，提高生存率和生存质量，康复、止痛。 所采用的方法主要是研究合理治疗方案，进行康复指导，加强锻炼，合理饮食，止痛。

　　陈主任结合多年来从事肿瘤防治工作的体会，总结了预防肿瘤的24字箴言:“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡、充足睡眠、定期体检”，简而言之，就是“管住嘴，迈开腿，好心情”。(完）