春天头疼多 用好身上“四关穴”

　　春天是万物复苏的季节。但是记者在采访中发现，气温回暖之后因为头痛到医院就医的人越来越多。对此专家表示，春季头痛是比较常见的症状。但是如果防治有道，我们可以轻松将其有效控制。

　　睡眠时间减少和血压波动是元凶

　　春天为什么会多发头痛？辽宁中医药大学附属医院教授张艳告诉记者，春天是血压容易波动的季节。尤其是早春，随着气温的起伏变化，不少高血压患者会出现不适症状，比如头痛、头晕等等。春季对应肝脏，主生发，所以随着时间的推移，肝阳上亢的患者会越来越多。所以，一些从前血压处于临界状态的人，头痛的现象也会频频出现。

　　另外，刚刚入春的时候，人们身体的内环境相应发生了改变，这也会给很多人造成不适。比如说，天亮得越来越早，人们的睡眠时间缩短，大脑血管适应了一个冬天的工作节律发生变化，也会给人造成一定程度的疼痛。

　　春季造成头痛的另一个原因是大风。中国中医科学院教授、全国著名中医养生专家杨力介绍，风为病邪之长。春天的风容易夹杂热邪和寒邪入体。风邪上行，直接导致患者头痛。

　　四关穴和风池穴是止痛的能手

　　北京中医药大学教授李志刚表示，头痛的患者除了就医，针对性用药之外，还可以通过刺激穴位的办法来辅助治疗。这就是四关穴和风池穴。

　　其中，四关穴指的是一对合谷穴和一对太冲穴。合谷穴位于手上，拇指和食指之间，有祛风解表、疏通经络、行气止痛的功效。几乎一切痛症都可以找它治疗。太冲穴则位于脚上，在大脚趾以及二脚趾之间，有疏肝理气、通经活络、醒脑开窍、镇静安神的作用。单独使用，它们都可以缓解头痛。它们的位置有神似之处，都处于肢体远端。中医将其视为人体驱散外邪的四个关卡，将其命名为“四关穴”。合谷穴属阳，主升，行气，太冲穴属阴，主降，活血。二者具有相互制约、相互依赖、相互为用的特点。经常刺激四关穴，能够使得气血升降协调，营养顺接，发挥调理脏腑、平衡阴阳、通达气血和平肝熄风、祛风止痛的作用。每天每个穴位按摩15分钟，每天1次即可。

　　其次，按摩风池穴也能治头痛。风池穴善于治疗和风邪有关的疾病。这其中就包括风寒、风热以及肝阳上亢、肝风内动导致的头痛。每天按压风池穴15分钟，每天1次，可以有效缓解症状。

　　记者李霆