英62岁老汉身强体壮似20岁小伙 闪瞎双眼！

    英62岁老汉身强体壮似20岁小伙 靠健身走上人生巅峰

　　据英国《每日邮报》报道，英国伦敦62岁的老汉拉扎罗·阿尔曼娜拉斯(Lazaro Almanaras)虽年过花甲，但每天坚持锻炼健身，现在30多岁的小伙子都没有他身体硬朗。

　　据悉，拉扎罗刚开始参加举重运动是为了忘却失去第一个孩子的痛苦，当时年仅25岁的他都不能做出一个像样的动作，只能模仿周围人。然而一年之内，他参加了一次比赛，并获得第二名，此后运动生涯逐渐走上巅峰，获得12个奖杯和无数奖牌。37年来，拉扎罗每天坚持锻炼到晚上11点，还担任私人教练。就连年轻小伙子都不及他的体力。

　　拉扎罗称，除锻炼以外，饮食对于健身也很重要，他现在特别注重营养膳食，补充蛋白质，一天中每两个小时就吃一顿饭。