管理学院举办心理健康教育专题讲座

为落实疫情防控形势下大学生心理健康教育工作，提升学院学生心理健康水平。11月11日晚上7点，管理学院特邀国家级心理咨询师、河南工业大学学生心理健康教育中心办公室主任尚宇红老师作了一场主题为“加强心理建设，促进朋辈心理辅导”的心理健康讲座。各班级心理委员、相关学生代表参加了讲座。讲座由学院学工办主任吴若旻主持。

尚老师和蔼可亲，绘声绘色，气氛轻快活泼, 对疫情防控形势下大学生普遍存在的焦虑情绪做了深层分析。尚老师强调，作为心理干部，首先要重视自身的心理建设，鼓励在座的学生干部分享个人心路历程并以此为契机展开具体的排忧解压工作；同时，尚老师分析了大学生普遍存在的一些心理问题和可能遇到的一些危机干预；互动环节中，同学们提出了各种各样他们当下面临的问题和内心的困惑，尚老师耐心解答，她用诙谐幽默的语言，生动朴实的道理教会学生每天给自己一个积极的心理暗示，并且提供了很多可以调节自己情绪和自主学习的几种有效方法，如：运动、听音乐、大喊等。同学们积极参与，现场气氛热烈。讲座结束后，同学们纷纷表示受益良多，深有感悟。

本次心理健康教育专题讲座，使同学们明白了在疫情防控形势下如何克服心理问题、保持积极向上的心态，做到自主学习心理调适方法，保持情绪稳定，以平稳乐观的心态面对疫情。希望同学们经过这次“心灵洗礼”，能够正确对待和处理心理问题，努力提升自己的心理调适能力，以饱满的精神积极地调整自己的状态，从容面对挑战。