南阳姐妹俩均是长寿老人

　　健健康康活到百岁是现代人追求的生活目标之一。4月22日，记者来到卧龙区王村乡王庄村赵庄组，走近1916年4月22日出生，亲身经历了百年历史变迁的百岁老人秦文芝，探秘老人的长寿秘诀。老人说，心肠好一切都好。

　　□本报记者 陈 虹

　　 姐姐100岁，妹妹99岁

　　4月22日一大早，记者赶到卧龙区王村乡王庄村赵庄组百岁老人秦文芝家中，只见院里院外站满了前来祝寿的乡里乡亲。百岁老人秦文芝穿着大红色的上衣，头上戴着金灿灿的长寿帽，满脸充满了喜庆。秦文芝老人的左右两边，还坐着两位陪她一同过寿的老人，左边的老人是她的妹妹秦文贵，今年99岁，右边的老人是她的亲家臧玉芳，秦文芝二女儿的婆婆，今年96岁。三位老人除耳朵有些背，眼睛有些花外，个个头脑清楚。生活能自理，没有什么大病。

　　 老人一生勤劳善良，乐于助人

　　记者走上前，拉着秦文芝老人的手，询问老人的长寿秘诀，老人笑笑淡淡地说，心好一切都好。

　　站在老人身后的五个女儿纷纷对记者说，在她们的印象里，母亲一生勤劳善良乐于助人，年轻时常常白天干农活儿，夜里纺花织布，97岁时还能穿针引线缝缝补补，老人一生没生过病，更没住过院，就连感冒都很少得。家中椅子坏了，老人还会把椅子修好，要他们勤俭持家；门口谁家的孩子没人带了，她总是帮助带，谁家孩子的父母过世了，老人就像父母一样关心这家的孩子。

　　老人还经常教育子女及孙子孙女们，人与人相处，千万不要想着沾光，凡事要多吃亏。村里人说起秦文芝老人，都纷纷称赞老人性格好，人缘好，邻居之间哪家生气都愿跟老人诉说。老人五个女儿一个儿子，几代人加起来有上百口人，都非常孝敬老人。

　　 小米+山药+枸杞是百岁老人最爱

　　谈及秦文芝老人平时的饮食习惯，老人的大女儿赵合兰说，母亲早晨喜欢喝鸡蛋面汤，吃一个素包子；中午最喜欢喝小米粥，粥里如果再加些山药、枸杞子、红枣等，是母亲最爱吃的中午饭了；晚上母亲吃得比较少，一般喝大半碗玉米糁就行了。

　　秦文芝老人一生有两样东西不爱吃，一样是牛肉，老人不吃牛肉的理由是，牛勤勤恳恳辛苦了一辈子，她实在不忍心；一样是鱼肉，老人主要是害怕鱼刺卡着嗓子。老人平时还不爱吃零食，只喜欢吃一些苹果、香蕉等水果。

　　 老人脏器都正常

　　2015年，秦文芝老人的儿子和孙子把老人送到市中心医院检查身体，医生给老人检查完后感慨地说，老人的心肝脾肺肾及心脑血管都很正常，有些指标比年轻人还要好。

　　秦文芝老人二女儿赵合云告诉记者，中午她母亲从不睡午觉，喜欢听收音机里播放的小说连载，老人听明白了，就把故事讲给儿女及孙子孙女们听，平时对老人最孝敬的孙子赵彬说，人活着不能忘本，没有爷爷奶奶，就没有我们这一大家子人，敬老爱老，孝敬老人是当代年轻人最应该做的事情。