世界睡眠日关注睡眠健康

　　 中新网新乡3月21日电  2016年3月21日为世界睡眠日，今年中国的睡眠日主题为“美好睡眠，放飞梦想”。为了提高公众对健康睡眠的意识，促进睡眠医学的普及与推广，推动睡眠医学的繁荣与发展，新乡医学院第二附属医院(河南省精神卫生中心)于3月18日至19日举办了“河南省睡眠医学论坛暨心理咨询与治疗技术应用培训班”。该院院长李彤为论坛开幕式致辞，呼吁社会关注睡眠，关注心理健康。来自宁夏、山西、黑龙江、河南等地的近百名学员参加了培训。

　　本次论坛由河南省精神卫生中心、河南省心理卫生协会、河南省心理咨询中心联合主办，河南精神卫生中心睡眠医学中心承办。来自广东省精神卫生中心张斌教授、河南省精神卫生中心王长虹教授分别以《失眠的认知行为治疗》《焦虑障碍的认知行为治疗》为题，讲解了失眠的病理机制、失眠障碍认知行为治疗的方法、评估及实践。

　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，而睡眠健康是人整体健康状态的重要标志。据悉，本次论坛安排突出重实用、重技术，这一领域的知名专家和学者重点介绍了失眠的认知行为治疗方法、失眠的认知行为治疗技术，解读了国际睡眠障碍分类，使学员掌握规范化治疗睡眠障碍的原则，改善睡眠障碍患者的预后，还提供睡眠监测诊治技术现场观摩与学习，并请专家进行现场答疑与指导。论坛为睡眠医学、心理卫生的发展搭建了平台，促进了国内同道的沟通交流。(黄洪勇)