生物工程学院开展心理健康教育讲座

为引导同学们科学认识心理健康，培养学生积极向上的心理品质，提升心理委员解决实际问题的能力和水平；4月7日，生物工程学院在基础实验实训大楼1313会议室举行“朋辈互助促进心理建设”心理健康教育讲座。国家二级心理咨询师、校心理健康教育中心办公室主任尚宇红，学院全体辅导员、各年级学生干部、心理委员等参加了培训。讲座由院学工办主任岳媛媛主持。

尚宇红老师以“认识独特的自我”为切入点，拉开了讲座序幕。她分析了大学生的心理特点以及大学生心理咨询工作的实际情况，强调了大学生心理健康的重要性和忽视心理健康的严重后果，引导同学们勇于接纳生命中的不完美。尚老师以具体案例开展了关于珍爱生命的主题教育，指导学生如何排解压力，消除迷茫和困惑，带领同学们进行了一次探索内心世界的旅行；帮助同学们走出对抑郁认识的普遍误区，呼吁同学们在树立健康积极的学习生活态度的同时，运用心理危机干预的方法主动关心他人，接纳他人，帮助他人。

此次讲座是生物工程学院“大学生心理健康教育宣传月的”重要活动之一，不仅增强了同学们对心理健康的科学认知，也掌握了缓解紧张情绪和心理压力的有效方法，同学们纷纷表示，将以此次心理讲座为契机，以更昂扬的斗志、更饱满的热情投入到学习和生活中。