防晒剂不是SPF值越高越好

      最近几天，我市气温飙升，又是艳阳高照，这样的炎炎夏日带给人们的不只是热度还有大量紫外线。适度的紫外线照射可以促进维生素D的吸收，但如果接受超过皮肤耐受量的紫外线照射，则容易出现皮肤急性损伤，如日晒伤、多形日光疹等。现在人们都很注重防晒，防晒产品也是越来越多样，很多人觉得防晒剂的SPF值越高越好，其实这是一种误区。

　　据皮肤科专家介绍，防晒是预防日晒伤的最好办法。若要进行室外活动，必须保护自己的皮肤，防止日光直接曝晒。实验表明亚洲人最低红斑剂量约有15分钟，即使用防晒系数（SPF）为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

　　但是，防晒剂的选择并不是SPF值越高越好，因为SPF值越高，对皮肤造成的压力就越大。

　　专家提醒说，人们应选择SPF值适中的防晒化妆品。比如短时间在外面逗留，选择SPF值10至15的产品，就能达到很好的防护效果；如果暴露在阳光下的时间较长，则需要高倍数的防晒品，一般SPF值达到15至30就足够了；而在海滩，徒步海岸线则需要30倍以上的高倍数防晒品，即“SPF30+”。

　　如果已经出现日晒伤，需尽快回到室内，用冷水或冰毛巾湿敷降温。治疗以局部外用药为主，以消炎、止痛为原则，轻者可选用炉甘石洗剂；稍重者可选用冰牛奶湿敷或外用适量糖皮质激素霜剂；如果晒伤面积较大，出现全身症状时则需尽快去医院就诊治疗。日晒留下的色素沉着可在减少日晒后自行消退，心急者可适量外用维生素E软膏，美白保湿。