美国宣布进入紧急状态了，留学人员如何办？

美国总统特朗普3月13日宣布，因新冠肺炎疫情，美国正式进入紧急状态。当前，我领区华盛顿州、加州、俄勒冈州、内华达州等确诊病例也在持续增加。面对当前形势，在美留学人员该怎么办？

一、保护自己，是第一要务。尽可能减少出行,降低风险。根据国内成功防疫经验和医学专家建议，减少流动是确保安全最有效手段。疫情期间应减少外出，不参加聚会、聚餐等群体性活动；避免到封闭、空气不流通的公共场合和人群集中的场所；牢记防控知识认真做好自我防护。建议按照教育部《海外留学人员新型冠状肺炎病毒防控指南》，做到勤洗手、勤消毒；减少用手触碰眼、鼻、嘴等面部器官；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻；外出回家后，及时洗手、洗鼻。与人交往时保持一定的社交距离。保持健康心态，养成良好习惯，加强体育锻炼，做到劳逸结合，均衡膳食营养，不断提高自身免疫力。

二、出现症状，要冷静应对。无论是否出现症状，建议尽快建立包括你、家人和好朋友的微信群，让家人知道你每天的状况，也便于需要帮助时好友能第一时间到达。要牢记你周边可诊断和收治新冠肺炎的医院，并保存在此微信群中。当自我感觉不适时，如出现发热、咳嗽和呼吸困难等疑似症状，应居家观察避免外出并及时联系就医。就诊前先告知你的家人和朋友，再致电医疗机构，如实报告自身旅行史和症状，随后遵从专业医护人员指导处置。当你确诊新冠肺炎时，首先保持冷静，通知你的家人和朋友，相信科学，积极配合进行治疗，并请朋友告知就读学校和旧金山总领馆。

三、重视学业，须合理安排。我领区各高校针对疫情已相继推出网络课堂教学模式，广大留学人员要积极适应远程学习新方式，合理安排作息时间，制定并实施合理的学习计划。加强学习的自主性和自觉性，把学习进度受疫情的影响降到最低。随时关注学校在教学方面的最新通知，及时对学习安排作出相应调整。

四、是否回国，请理智选择。针对近期部分留学人员提出回国想法，我馆建议大家要充分考虑以下因素，认真权衡利弊，尽量规避风险，理智作出抉择：1.因长途旅行带来的感染风险；2.因签证、限制入境等政策变化可能造成的失学风险；3.因美方疫情管控导致中美往来航班减少带来经济成本增加的风险。

如确需回国，一定要事先通过目的地或入境口岸政府网站等了解出入境政策信息，如实申报本人情况，并配合实施检查、排查、转运、隔离、留观等防控措施。要确保行程合理性，提前做好各项防护措施，并就学业、学生身份等问题及时和学校沟通。

请大家务必密切关注美国疾控中心、当地政府、社区、学校和驻旧金山总领馆等正规渠道发布的疫情防控信息，理性面对疫情，做到不恐慌、不信谣、不传谣。如有困难可积极寻求总领馆、学校、中国学生学者联谊会的帮助。

中国驻旧金山总领馆：：+1-415-2168525，或外交部全球领事保护与服务24小时应急热线：+86-10-12308或+86-10-5991 3991。