今天立秋 但距离秋天还有很长一段路要走

今天立秋。立秋意味着什么?是“天凉好个秋”，高温远遁，凉爽驾临?是“离人心上秋”，暑假结束，又要背上行囊，开始新一学期的学业?是“秋风扫落叶”，纷纷落叶，碧云天，黄叶地，一片适合摄影的意境?实际上，立秋虽然是秋天的第一个节气，但对于我省来说，距离秋天还有很长一段路要走。“三伏”还威力不减，闷热还逗留不去，一般要等到处暑之后，秋意才会渐渐浓了，秋凉才会渐渐深起来。

立秋过后不入秋入秋要到9月后

大暑节气终于结束，立秋节气如约而至。

今年夏天，我省天气可以用“水深火热”来形容。热浪翻滚，雨水偏多，热到发蒙。而根据河南省气候中心统计，7月全省月平均气温28.5℃，较常年同期偏高了1.5℃，为1961年以来同期第6高值。7月全省平均高温日数9.5天，107个县(市)高温日数超过5天，其中60个县(市)超过10天。

估计不少人会欣然慨叹，终于从高温的煎熬中脱离出来了。但，对于我省来说，二十四节气中有四个节气不是那么靠谱，分别是立春、立夏、立秋、立冬。因为我省的春、夏、秋、冬总要慢上几拍。而导致这种现象出现的原因是，我国地域辽阔，南北距离长，各地气候差异较大，入秋的步调当然有先后，北边总比南边快上几步。一般年份里，北京从9月初开始入秋，我省所处的秦淮一带，秋天要从9月中旬开始。

从我省常年平均季节长度和入夏时间，可以大略推算出夏天的余额。记者从河南省气候中心了解到，我省的夏天和冬天的长度都达到了100天以上，其中夏天的常年平均长度达到111.2天。而今年我省的入夏时间要早一些，5月13日，全省绝大多数站点都已入夏。如果按照111.2天的平均夏天长度来推算，我省真正意义上入秋要到9月了。不过，这只是一个简单的推算法，具体还要看今年的整体气候状况，如果高温持续不去，我省还可能遭遇一个更为漫长的夏天。

秋天也有花粉症正是运动健身时

立秋以后，首先要预防的是花粉过敏。可能大家会说，秋天根本不会有太多花开放，又需要防范什么花粉过敏呢?其实不然，有很多我们常见但却陌生的植物，比如葎草和蒿草，就生长在我们周边。根据专家分析，引起花粉过敏的植物，都属于外形丑陋而气味难闻的风媒花，这两种草都是其貌不扬的类型，再加上秋季干燥少风，极易导致空气中的花粉浓度升高。

所以，大家在花粉浓度高的季节，应尽量避免外出，不要到郊区植物茂密的地方。睡觉时要关闭门窗，外出归来时，要立即清洗脸部、鼻孔和眼睛。

同时，经过炎热夏季的煎熬，人体的消耗较大，直接导致免疫力下降。随着气温的降低，病毒容易乘虚而入，经由呼吸道疾病，侵入人体，破坏健康。特别是初秋时节，日温差较大，午后对流天气多，大范围冷空气开始抬头，这些都会导致气温的骤降，从而引起普通感冒和病毒性感冒的侵袭。

立秋是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。随着秋凉的渐深，开展各种运动锻炼的大好时机便到来了。无论是晨跑族，还是夜跑族，或是从事其他运动，秋天确实是一个不错的季节。