专家提醒：多食新鲜蔬菜 帮助耳朵消炎

　　宁宁前段时间感冒了，过了几天，宁宁和妈妈说感觉耳朵不舒服，有点疼，宁宁妈妈赶紧带孩子到医院就诊，江苏省人民医院妇幼分院、江苏省妇幼保健院耳鼻喉科周骁俐医生对孩子做了仔细检查后，告诉宁宁妈妈，孩子患了中耳炎。宁宁妈妈觉得孩子只是有些流鼻涕，怎么突然就得了中耳炎了呢？

　　周骁俐医生表示，由于儿童咽鼓管较成人短、宽，角度较平，当有鼻涕时，擤鼻涕方法不正确或擤鼻涕用力过猛，易将鼻咽部细菌、分泌物带入中耳形成中耳炎。

　　医生提醒广大家长朋友，如果孩子患了感冒、鼻炎或咽炎应该及早治疗，要教会孩子使用正确的擤鼻涕方法，不能吸鼻涕；擤鼻涕时不能双手同时捏紧前鼻孔用力擤鼻涕，应该按压一侧鼻孔，轻轻擤另一侧鼻孔；挖取耳垢时应十分小心，避免损坏鼓膜；患病期间不要吃辛、辣、刺激、热性食物，如姜、胡椒、酒、辣椒、羊肉等；多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、黄瓜、苦瓜等。患病期间，尤其是鼻塞症状严重时要尽量避免乘坐飞机。张昱