手机比电脑更伤眼

　　□南京市第一医院眼科陈力

　　目前到医院做近视手术的年轻人中，排榜首位的是上学时用眼过度者，排第二位的即是爱用各类电子产品者。

　　过长时间使用手机，最容易形成眼疲惫。因为手机屏幕小、字体小，比看电脑、电视“费眼”得多，使用者必须高度专心，眼也不眨头也不抬地盯着看。

　　眨眼少，保持一个姿势，使得双眼很容易疲惫。

　　此外，在玩手机特别是玩游戏的时候，手机屏幕上不断闪耀的那些光影会对我们的双眼形成持续性的影响，而双眼不停地捕捉光影时，会感觉特别疲惫。

　　并且，玩手机时注意力过分集中，眨眼的次数大大削减，这会对眼球外表的泪膜层形成损害，双眼会疲惫、干涩、瘙痒等，乃至发生刺痛、畏光等一系列不适的症状，进而引发干眼症。

　　左右横躺着对左右双眼的压榨力最大，这样下去不出一个月就会形成左右双眼视力误差。枕头对双眼的压榨还会形成供血缺乏，时间一长双眼就会有膨胀感，短时性印象堆叠，这个不是滴眼药水就能好的。

　　卧高靠背看电视以及长时间躺着玩手机等不良的生活习性，长时间牵拉着颈椎，也会致使其曲线前凸日渐削减、变直乃至反弓。

　　如果是在交通工具上玩手机，那简直是“伤眼之最”。

　　因为此时人在动，手会因此而颤动，此时看书等于是要双眼去不断捕捉晃动的小字，特别容易导致眼部疲惫；加上手机屏幕本来就有屏闪，字更小，又是电子产品，会让双眼愈加疲惫，其“杀伤力”无疑是叠加的。章琛整理