疫情防控期间就医指南⑤丨如何利用中医药预防新冠肺炎？郑州市中医药专家为您支招

大河网讯 10月27日，记者了解到，郑州市卫生健康委针对不同人群的人体生理特点，按照中医“三因制宜”、辨证论治原则，结合郑州市地域、气候特点，制定了郑州市新型冠状病毒肺炎中药预防方。

广大市民朋友可以在医师的指导下，通过应用中药和非药物疗法综合干预，提高人体免疫力，预防新冠肺炎。

◆ 集中隔离人员预防方案

（一）预防推荐药方一：神术散加减

方药组成：苍术9克、藿香10克、厚朴花12克、陈皮9克、砂仁6克、芦根6克、炙甘草6克。

服法：每天1服，水煎服。早晚各1次(饭后约1小时)温服，每次200毫升，连服5天。

注意：孕妇慎用。

（二）预防推荐药方二：清肺排毒汤

方药组成：麻黄9克、炙甘草6克、杏仁9克、生石膏15~30克(先煎)、桂枝9克、泽泻9克、猪苓9克、白术9克、茯苓15克、柴胡16克、黄芩6克、姜半夏9克、生姜9克、紫菀9克、冬花9克、射干9克、细辛6克、山药12克、枳实6克、陈皮6克、藿香9克。

服法：传统中药饮片，每味饮片半量使用，水煎服。每天1服，早晚各1次(饭后约40分钟)温服，连服3天。如有条件，每次服完药可加服大米汤半碗。

（三）预防推荐药方三

方药组成：连翘10克、芦根15克、虎杖15克，炒牛蒡子6克、桑叶6克，荆芥10克，生甘草6克。

服法：每天1服，水煎服。早晚各1次(饭后约40分钟)温服，每次200毫升，连服5天。

◆ 普通人群预防方案

（一）中药内服疗法

1.预防一号方

适应证：平和质偏气虚型，适用于无明显临床症状的普通人群、医学观察期人员(隔离人员)。

方剂名称：玉屏风散加减。

方药组成：黄芪30克、炒白术15克、防风12克、金银花15克、连翘15克、桔梗1克、甘草6克。

功用：益气固表，清热解毒。

服法：每日1服，水煎服。早晚2次，饭后约1小时温服，每次200毫升，连服4天。

注意：孕妇慎用。

2.预防二号方

适应证：热毒蕴肺型，出现发热、咳嗽、咽痛伴头痛、鼻塞、流涕等症状的人群。

方剂名称：麻杏石甘汤+银翘散加减。

方药组成：炙麻黄9克、杏仁10克、生石膏(包、先煎)15~30克、连翘15克、淡竹叶15克、荆芥12克、牛蒡子15克、淡豆豉10克、薄荷9克、陈皮12克、法半夏10克、金银花15克、桔梗15克、甘草6克。

功用：清热解毒，化湿祛浊。

服法：每日1服，水煎服。早晚2次，饭后约1小时温服，每次200毫升，连服4天。

注意：孕妇慎用。

（二）中医外治预防方案

1.针灸疗法

取穴：风池、风府。

操作方法：患者取俯卧位，用1寸毫针针刺双侧风池穴及风府穴，得气后留针10分钟。

2.艾灸疗法

取穴：风池、大椎、合谷。

配穴：风寒者加风门、外关;风热者加曲池;夹湿者加阴陵泉;鼻塞加迎香;咳嗽加尺泽、列缺;咽痛加少商;身痛加大杼;头痛加印堂、太阳;虚人外感加膏肓俞、肺俞。

操作方法：每次选2~3个穴，风寒用隔姜灸，每穴4壮，每日1次。风热者温和灸，每穴10分钟。

3.拔罐疗法

取穴：大椎穴、风门穴。

操作方法：在穴位上涂一层刮痧油或者油性大的润肤露，采用负压抽气的原理，将罐拔住后，将罐在应拔部位上、下、左、右推动，致使皮肤充血潮红为止。

4.穴位按摩法

取穴：合谷、大椎、风门、肺腧、风池、迎香、外关。

操作方法：每次取穴2~3个，用拇指或食指在穴位上点揉，持久有力，以有酸胀感为度，频率每分钟60~80次，每日2次。

5.中药足浴法

方药组成：艾叶15克、秦艽10克、木瓜10克、当归10克、红花15克、川芎10克。

用法：上述药物制成药包加水1000毫升，煎煮20分钟，待水温适宜浸泡足部30分钟，每日1次。

6.中药香囊法

方药组成：藿香10克、艾叶15克、石菖蒲10克、苍术15克。

用法：上述药物研细末，装于布袋中，挂于室内或者人群密集处，或者随身佩戴。

（三）中医养生功法

八段锦、简化太极拳、简易五禽戏，每日1次。

◆ 妊娠妇女预防方案

方药组成：黄芪10克、炒白术15克、防风6克、黄芩10克、桔梗10克、茯苓10克、枇杷叶10克、甘草6克、桑寄生15克、连翘10克、菟丝子10克、陈皮10克。

功用：益气固表解毒，补肾健脾安胎。

服法：每日1服，水煎400毫升。早晚2次温服，连服4天。

◆ 儿童预防方案

（一）中药内服法

1.正常体质：不属于肺脾气虚、痰湿体质者，多属于正常体质。

方药组成：菊花5克、金银花5克、生苡仁10克、绿豆15克、藿香5克、芦根10克、炒麦芽10克、贯众3克、炙甘草3克。

服法：每日1服，水煎100~150毫升。每日分3次温服，可加入白糖或蜂蜜矫味。一岁以下患儿酌减，连服4天。

2.气虚体质：平素易感冒，出汗，尤其是白天或运动后，乏力，纳差，大便溏。

方药组成：太子参10克、黄芪10克、防风6克、炒白术10克、贯众3克、炒麦芽10克、炙甘草6克。

服法：每日1服，水煎100~150毫升。每日分3次温服，可加入白糖或蜂蜜矫味。一岁以下患儿酌减，连服4天。

3.痰湿体质：平素易感冒，体偏肥胖，乏力，口黏或口臭，大便黏滞，舌苔厚腻。

方药组成：藿香10克、麸炒苍术6克、生苡仁10克、陈皮6克、炒麦芽10克、茯苓10克、贯众3克、炙甘草3克。

服法：每日1服，水煎100~150毫升。每日分3次温服，可加入白糖或蜂蜜矫味。一岁以下患儿酌减，连服4天。

（二）儿童食疗方

方药组成：生苡仁60克、绿豆50克、赤小豆5克、怀山药30克、粳米50克。

服法：上药加水适量煮粥，温服，每日2次。

（三）中药香囊法

方药组成：藿香10克、山柰6克、薄荷9克、白芷10克、冰片1克。

用法：上述药物研成细末，装香囊，悬挂或者佩戴10天。

（四）推拿疗法

1.推四横纹

位置：四横纹分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。

操作方法：推四横纹时小儿四指并拢，用拇指沿四指四横纹穴反复推，操作200次。

2.按揉迎香穴

位置：迎香穴在鼻翼旁，鼻唇沟中点。

操作方法：用手食指和中指指腹按揉，操作100次。

3.摩腹

位置：以肚脐为中心的腹部。

操作方法：手掌置脐下腹部，以脐为中心，绕脐周腹部顺时针作圆，操作300次。

4.按揉足三里

位置：位于小腿外侧，外膝眼下3寸，犊鼻与解溪连线上。

操作方法：用拇指或食指指腹按揉，操作500次。

需要注意的是，本方案仅为预防用药方案，请在医师指导下使用。确诊病例诊疗方案请参照《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》中医治疗相关内容。(张欣慧)