饮料当水喝 小伙喝出“大姨夫”

　　昨天，29岁的小胡乐颠颠地接过自己的体检报告，边拆边调侃同办公室的同事，“你这三高人群，好改改生活习惯向我学习啦，我的身体保准又是杠杠滴。”

　　可没想到，话音刚落，小胡就吓得双腿发软了：“什么，尿里隐血！”

　　换句话说，他的肾脏和尿路里，长了很多小结石，导致了“大姨夫”，医生说，这跟他长期把饮料当水喝有关。

　　饮料当水喝，29岁小伙喝出“大姨夫”

　　小胡的饮料狂饮史，得追溯到10多年前。

　　由于个子高，高中时，他光荣入选校篮球队。小胡本身就特爱出汗，这一场球打下来，更是挥汗如雨。中途，他都要跑去喝点东西解解渴。

　　球场边，别的同学，大多是喝矿泉水，小胡那架势，可没少把大家给“震”住：1L装的可乐。

　　拿起来就海喝，往往训练还没结束，瓶子已经空了。这时，他又会从背包里拿出一些运动饮料继续喝。

　　每个月，他大半的生活费，都花在了喝饮料上。就为这，他可是小伙伴眼里的“高富帅”。

　　小胡直呼冤枉：“真不是我家里有钱，我也想喝水，可是一喝我就难受，这味道分明就是苦的嘛。”

　　在他眼里，只有各种饮料是甜的。

　　上大学后，手头阔绰了，他喝起饮料来，更是没有节制了。饮料都是几箱几箱地往寝室里搬，为此，还专门买了个冰箱。

　　身边人都劝他，饮料喝多了对身体不好，他就是听不进去。“我每年体检各项指标都正常，怕啥。”

　　去年结婚后，为了这事，老婆没少跟他吵架，可他就是克制不住，去超市老婆不让买，他就自己偷偷上网买，还省去了自己搬运的烦恼。

　　没想到，这一次，问题终于出现了。

　　昨天，一拿到体检报告，他就火急火燎地赶到了金华市中心医院，找到了泌尿外科主任吴海啸。

　　吴主任说，导致他隐血的原因，是因为他的肾脏、尿路，布满了许多小结石，这些小结石在体内不断磨擦，就导致肾，输尿管粘膜血管破裂，或者诱发感染，尿里就会出现血尿或隐血。

　　那么，好好的身子，怎么突然会出现这么多小石头呢？

　　吴主任说，罪魁祸首就是小胡长期把饮料当水喝，特别是可乐这种碳酸饮料，促使他身体内环境改变，从而引起体内出现结石。

　　所幸，小胡发现得挺早，否则等石头大了，要吃药或者用仪器在体外打碎结石促进结石排出，这可是相当痛苦的。

　　饮料不解渴，还容易导致结石

　　其实，小胡已经是吴海啸在这个夏天，接诊的第15个来看“大姨夫”的病人了。

　　他们有个共同点：年轻，喝饮料过度。有些人尿路里的结石，都有鸽子蛋那么大的规模了。

　　现在有些饮料都打着健康、存天然或者补充能量的号牌，那为什么喝喝还容易喝出“大姨夫”呢？

　　吴主任解释说，尿路结石的发病与身体代谢异常、尿路梗阻、感染都有关系，在夏天发病率更高。因为这个季节出汗多，如果喝水的量跟不上去，尿尿中形成结石晶体的盐类就会呈现超饱和状态，晶体沉积便会导致尿路结石。

　　在这个时候，如果你喝了大量的饮料，不但不能解渴，还容易让人越喝越多。

　　吴主任打了个比方，可乐和果汁饮料中含有碳酸盐、磷酸盐类物质，浓茶、咖啡中含咖啡因，还会促进体内钙的排出，使钙进入泌尿系统，尿里钙的含量增多，更加容易形成结石。

　　小胡还专门看过饮料的成分表，里头清楚标明，饮料含水量在95%。小胡就闹不明白了，这为什么起不到解渴的作用。

　　这个原理，高中的生物老师就说过，当体液盐浓度大于细胞液浓度，细胞就会失水。饮料的浓度比较高，喝下去解渴的功能非常有限。

　　此外，男人比女人更容易摊上这个毛病，有数据显示，男女的患病率有5∶1，这跟男人爱出汗和天生尿路长有关。

　　所以，爱喝饮料的男人们，要更加注意了，小心中招。

　　那么，有什么好的预防尿路结石的方法吗？

　　“多喝水。”吴海啸说，人每天液体的摄入量应保持在2000-2500毫升左右，每天的尿量也应该处于这个水平。

　　对有易患结石的人，应该喝软水，也就是矿物质较少的水，比如市场上卖的纯净水或蒸馏水等，反之，含较多矿物质的硬水要少喝。

　　当然除了喝水的量，喝水的方式也很重要，一般不推荐大口大口地喝，最好是在没有渴意的时候就小口慢饮，这样才能更好地发挥水在身体里的“清洗”作用。