要变天！雨夹雪要来，最低气温-1℃！还有一件扎心的事…

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今天是大年初四啦!

转眼假期已经过去一半…

这几日洛阳大部分景区人潮涌动，

很多人都不愿辜负这美好春光。

出门的人可能会抱怨

庙会景点真是拥挤啊，

但是当你发现，

这个春节假期里天气都还不错，

是不是又会觉得：就算挤，也很值?

雨夹雪和冷空气要来!

本周洛阳有雨

今日上午，洛阳市气象局发布一周天气预报：预计本周我市降水偏少，平均气温正常，周极端最低气温-1℃，山区-4℃。周内影响我市的冷空气势力不强，周二受冷空气和低槽的影响有弱降水天气并伴有有4级左右偏北风，气温略有下降;周后期以晴到多云天气为主;周前期大气污染扩散条件较差，随着周二冷空气的南下，扩散条件将逐渐好转。

具体天气预报

2月19日(农历正月初四)：阴天到多云有雾，气温2到11℃;

2月20日(农历正月初五)：多云到阴天，大部分地区有零星小雨或小雨，偏北风4级左右，气温2到10℃;

2月21日(农历正月初六)：阴天到多云，气温0到10℃;

2月22日(农历正月初七)：晴天间多云，气温0到13℃;

2月23日(农历正月初八)：多云到阴天，局部小雨，气温-1到13℃;

2月24日(农历正月初九)：晴天间多云，东北风4级，气温-1到12℃;

2月25日(农历正月初十)：晴天到多云，气温0到11℃。

冷空气要来，下周有雨夹雪

从中国天气网获悉，洛阳3月初将有一次明显的降温天气，局部将有雨夹雪。

最低气温降到-1℃

随着冷空气的到来，这个3月洛阳的最低气温将降到-1℃。

小伙伴们一定要挺住呀!

又要降温了!

然后，

接下来你将面临

一个扎心的事实!

每逢佳节胖三斤，

仔细一瞧三公斤，

减肥拼命小半年，

未到功成又过年，

人瘦穿啥都百搭，

人胖穿啥都白搭。

多么痛的领悟……

今天小编就给大家分享一些

能够去油腻的食物，

大家一定要记好!

1、地瓜

地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。

我们可以自己在家烤红薯吃，也可以在餐后准备一碗红薯粥，加快肠胃消化。

2、山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸收功能。它还能减少皮下脂肪沉积、避免肥胖，而且能增加免疫功能。

在家中可以自己做红枣山药汤，山药健脾保胃、红枣补血益气，既能清肠胃，又可以美容养颜。

3、莲藕

莲藕有利尿作用，能促进体内废物排出，从而净化血液。

炖排骨汤时，可以将莲藕一起加入汤中，这样做出来的莲藕排骨汤既美味，又可以减少油腻。

4、银耳

银耳富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动、减少脂肪吸收。

吃完大鱼大肉，喝一碗滋润的红薯银耳羹，可以将肠胃中的油腻感一扫而光!

5、薏米

薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

在煮薏米粥时，还可以加入一些红枣和黑米，能更加有效的促进身体消化。

6、蜂蜜

蜂蜜是一种常见的食物，具有润肠、通便的作用，能帮助胃肠道排出有害物质。这种养生方法老少皆宜。

使用蜂蜜养生的方法很简单，就是喝蜂蜜水。先将开水倒入杯中，待水温降到四十度左右时，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。