喝酸奶减肥吗？怎么喝酸奶才健康？酸奶对身体的好处搜罗（图）

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喝酸奶减肥吗？怎么喝酸奶才健康？酸奶对身体的好处搜罗

酸奶深受各年龄层的人喜爱。是帮助消化、调节肠胃功能的好帮手。然而他还有你想不到的保健功能，是不可多得的美容佳品。

缓解痘痘

如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。

原因：

酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

小贴示：

喝酸奶前记得要吃点东西垫底，不然会刺激胃部。