远离这些“败性”食物

　　原标题：远离这些“败性”食物

　　盛铭

　　食物既能给身体提供充足的养分，也可能让身体变得慵懒又缺乏“性”致。如果不加以选择，你吃的食物很可能毁掉性欲。

　　味精。摄取过多味精可能引起头痛、呼吸道不适、抑郁、认知障碍和心血管问题等，而这些问题会进一步危害性健康。

　　苏打水。苏打水容易让心情抑郁、对性爱提不起精神。

　　甜点或饮料。甜点里有种人工甜味剂阿斯巴甜，会抑制血清素的作用，造成头痛、抑郁、烦躁、焦虑和失眠，而血清素是一种能让人“感觉快乐”的激素，常吃甜点或饮料，影响性欲。

　　豆制品。如纳豆、豆豉等，过多食用深加工的豆制品，其中的植物性雌激素可能会影响人体性激素平衡，导致性欲下降。

　　薯片和饼干。薯片和饼干等零食，大多是由劣质油高温炸出来的，含有潜在致癌物，干扰人体性激素的正常作用。

　　比萨饼。这种方便食品会诱使人体胰岛素水平激增，而胰岛素水平过高会损害子宫功能，引起怀孕和生育困难等问题。

　　罐头。高盐、不合格的肉类、大量人工添加剂让罐头食品成为败性高手。