本周河南迎一次降水过程 周内极端最高气温32℃

　　五一小长假和咱拜拜了，调整下心情，该好好工作了。

　　《中国天文年历》显示，今天21时59分将迎来“立夏”节气。专家说，立夏后天气渐热，养生应重视静养，最需护心。

　　今天是立夏，这几天郑州的气温很应景似的，一直会往上涨。

　　以往郑州的春天，短得常常让我们忘了还有春天，都是过了冬天直奔夏天的节奏。这两天的气温也大有向夏天奔跑的意思。

　　“立夏”虽然代表着天文学意义上的夏天正式开始，但气温的稳定回暖，还要再等一等。

　　按照气象学的标准，连续5天日平均气温超过22℃算入夏。别管这么严谨的数据了，恐怕再热上几天，你的心里已经完成了入夏的过程。

　　昨天，街上已经能看到不少爱美的姑娘穿上凉鞋、穿上短裙——不穿丝袜的哟！也有很多怕热的小伙子，把短袖、背心、过膝大裤衩穿上了街。

　　本周的天气还是挺给这些美女帅哥面子的。据最新的天气资料显示，本周我省有一次阵性降水天气过程，时间在8日前后，周内其他大部时间以晴天为主。本周前期、中期无冷空气影响我省，气温回升明显；周四前后有一次弱冷空气，气温稍有下降。

　　周内极端最高气温：全省30℃～32℃。

　　郑州的天气也不错。本周以晴天为主，周后期有多云和阵雨偶尔来凑凑热闹。最高气温29℃，最低气温12℃。

　　来看下详细预报：昨天夜里到今天白天，全省晴天间多云，偏东风转偏南风3级左右。郑州市昨天夜里到今天白天，晴天间多云，偏东风转偏南风3级左右。最低温度9℃到10℃，最高温度24℃到25℃。

　　还有个小建议，立夏后天气逐渐炎热，建议吃货们在饮食上要低脂低盐，以清淡为主，多食水果蔬菜，同时可适度吃些苦瓜等苦味食品。少饮冰水，多饮温水。此外，应舒展心情，多想些美好的事，凡事顺其自然。

　　郑州晚报记者 马燕