“老来俏”不只是一剂长寿药 警察蜀黍说它还有更大的好处

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不少老年人追求健康时尚的生活方式，心态很年轻

河南商报记者 邓万里/摄

河南商报记者 崔文

老年人对旅行似乎有天生的好感，可是60多岁的年纪，往往还担负着看孙子的任务，束缚了一些老年人想看世界的心。

今年62岁的郑州市民王女士两口打破了“常规”。

“老来俏”的生活方式不断被社会接受的同时，相关医学专家也表示，“老来俏”带来的乐观积极生活状态能愉悦身心，提高免疫力，延缓衰老，是老年人的一剂良药。

故事

把孙子交给保姆

老两口周游世界

前年，王女士的老伴刚退休没两个月，便迎来了孙子的降生。儿子儿媳上班后，带孙子的任务便交给了老两口。

“我们其实不想带，也怕带不好。”王女士称，她和爱人退休后有稳定的退休金，就想做些自己想做的事。

她的这个想法得到了儿子和儿媳的支持，于是请来专职保姆带孩子，她和老伴便开启了环游世界的旅程。这两年，东南亚、欧洲多国留下了他们的足迹，“我打算等时机成熟了去南极看看。”她说。

调查

美容、健身

“老来俏”已成一种时尚

如今，每到早上或下午，以郑州市紫荆山公园、人民公园、碧沙岗公园为代表的公共场所都能看到老年人的身影。

之前，老年人在公园内舞剑、打球，现在，在这基础上，走秀、跳广场舞……老年人的娱乐方式也在不断年轻化。

河南商报记者近日调查发现，在健身房、美容院，老年群体也在逐渐壮大。

商务内环与商务西六街附近的瑜伽馆老板李女士说，从2014年开始有五六十岁的人来报名，从最初的几个人，到目前一年能报30多人。

“我也曾和她们聊过，不少都觉得自己还不是老年人，年轻人热爱的她们也能追求。”李女士说。

而在丰产路的一家美容院，老板王女士则说，中老年客户已占一半以上，“她们需要保养，而且更愿意去保养。”

专家

乐观积极的态度

是老年人的一剂无形良药

心理咨询师杨勇超说，老年人乐观积极的生活态度其实是一剂无形的良药。

他说，老年人老有所为，能培养老年人的兴趣，使老年人身心获得愉悦。

老年人常出去转转、看看，多与外界接触，能排解孤独感。

“拿癌症患者举例，有些患者患病后并不会马上死亡，而是被恐惧感打败后免疫功能丧失。”他说，老年人积极的生活态度能有效减轻老年群体常见的失眠以及不良情绪等困扰。

“乐观、开朗，其实是一剂无形的良药。”他说，这种心态是一种很好的长寿药。

除了心理上带来的好处，杨勇超介绍，“老来俏”带来的愉悦感也在生理上带来实实在在的好处。

他说，人在精神愉快时，可促进血液循环，使神经和细胞兴奋，从而有利于提高人体免疫力和抗病能力，消除疲劳，延缓衰老。

一份对老年人的调查资料显示，有“老来俏”行为的老人，其患高血压、溃疡、癌症及与精神因素有关的其他疾病的比例，比从不讲究衣着打扮的老人减少30%以上。

交警

亮丽的服装

还能减少交通事故的发生

“老来俏”还能减少交通事故，想必不少人没想到。

据郑州一位事故科交警介绍，夜晚穿着朴素或者暗色衣服，确实比穿着鲜艳服装更不容易被司机发现。

他介绍，在道路上，暗色系的服装和周围的交通环境相似，从而让司机较难辨认，亮色系的服装更利于安全。

“在我们工作中，确实发现多数老人穿着朴素。”民警介绍，这虽然和老年人的性格有关，但也建议老年人可适当穿些亮色系衣服，能有效降低交通事故。

老龄办

社区养老服务机构

也在让老人老有所乐

郑州市老龄办的相关负责人表示，“老来俏”让老年人乐观、自信，是应该提倡的一种老年生活方式。

该负责人介绍，其实在郑州各大社区建设的老年服务中心、活动中心，也在积极地让老年人老有所为、老有所乐。

“比如社区里的健身房、阅览室，都能让老人感受到舒适放松的状态。”他说，这样能让老人重新参与到社会中，不至于和社会断层，产生孤独感。

“其实，现在社区的老人也有自己的娱乐方式。”他说，如今不少社区老人组建乐器队、歌舞队，不定期组织比赛，这都是乐观的生活方式。