机械学院举办系列心理活动提高学生应对挫折能力
为响应我校以“迎接挑战·不抱怨”为主题的“5.25”心理健康活动周的号召，机械学院于5月5日至12日，开展了心理健康知识宣传教育活动。本活动的宣传主题为“远离网络游戏，享受可口青春”，以宣传板的形式开展系列心理活动提高学生应对挫折的能力。
机械学院本着推进心理健康知识在校园内的广泛传播，丰富心理健康教育的内容，促进大学生的心理健康的目标，“管理良性情绪，科学应对挫折”的心理健康知识。在宣传活动中，为帮助大学生远离网络游戏、调节不良情绪、坚强应对挫折，向大学生提出一些方法和建议：在远离网络游戏方面，首先，遵守学校纪律，养成健康的生活、学习规律，严于律己，远离网吧；其次，学会转移注意力，用丰富多彩的课外生活取代网络游戏；最后，加强与他人的交流，从他人的引导中逐步意识到网络游戏的危害，最终克服掉网瘾。在情绪管理方面，1、提高情绪的自我意识，反思情绪产生的根源；2、要有同理心，在了解自己情绪的同时还要懂他人的情绪；3、学会负面情绪表达，如学会清楚具体的表达，善于用“我信息”；4、学会调节不良情绪，如转移调节法，疏导宣泄法，眼泪宣泄法，心情卡片法等。在应对挫折方面，1、正面看问题；2、合理归因；3、选择最佳处理法，如幽默法、替代法、回避法、宣泄法、知足法；4、积极寻求老师、父母、同学、朋友、心理咨询机构等社会支持。
该院还组织学生开展了心理影片欣赏活动。以电影《美丽人生》为蓝本，引导大学生认识到，在人生的挫折面前，除了沮丧、抑郁、沉沦，还可以有爱，有更为积极、乐观、寻求生命意义的心态。影片讲述了意大利一对犹太父子被送进纳粹集中营，父亲不忍年仅五岁的儿子饱受惊恐，利用自己丰富的想像力扯谎说他们正身处一个游戏当中，必须接受集中营中种种规矩以换得分数赢取最后大奖。影片笑中有泪，将一个大时代小人物的故事，转化为一个扣人心弦的悲喜剧。主人公圭多勇于挑战挫折，灵活应变，对美好生活充满向往，在爱面前不惜牺牲自我的精神为在场学生所折服。
本次系列教育活动主题切合实际，针对当前困扰大学生的网络游戏、情绪管理、应对挫折等问题提出具体的方法和建议，并以电影主人公应对挫折的乐观精神启发引导学生，受到该院学生的积极关注和热情反馈。有学生反应，本次活动对调节不良情绪，摆脱网络游戏的诱惑，应对挫折，帮助很大。
