想拥有健康的睡眠吗?床头放两样东西全家健康(图)

07.09.2015  18:04

枕边放生姜洋葱让你睡得香

 

洋葱和生姜的气味有安神作用,对治疗失眠有很好的作用。取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可人睡;也可以将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。