盘点白露时节各地习俗 白露养生饮食要改变

9月8日7时00分，我们迎来了白露节气。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”  是说此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水，故而得名。白露是全年昼夜温差最大的节气  ，也是天气转凉的象征。

白露时节各地习俗

1 福州白露必吃龙眼

因为龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，而且白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。

2 老南京人都十分青睐“白露茶”

此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。

3 苏南籍和浙江籍的老南京中还有自酿白露米酒的习俗

白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

4 白露时节也是太湖人祭禹王的日子

白露过后，天气转凉，那养生方面我们应该注意些什么呢？