清明河南雨水不断 明后多地小雨局地中雨

　　大河报·大河客户端记者 韩谨伊 白周峰

　　今天16点28分，清明节气到。“万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”

　　清明时节，桃花初绽，杨柳泛青，莺飞草长，清新明朗。人们会趁着大好春光，踏青出游。二十四节气中，既是节气又是节日的只有清明。清明为祭奠祖先、缅怀先人的节日，也是远足踏青、催护新生的春季仪式。这些习俗主要来源于寒食节和上巳节。

　　清明节的习俗也是丰富有趣的，这个节日中既有祭祖扫墓的悲酸泪，也有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

　　古人在清明会荡秋千，蹴鞠，踏青，放风筝等等，而我们现代人更偏向于利用清明小长假去春游或是在家放松。

　　就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气。立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，要予以重视。

　　清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒，此时的饮食宜温，应多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜，还有地瓜、白菜、萝卜、芋头等，温胃祛湿，也适宜多吃。

　　说到清明，最有名的还是一千多年前，唐朝诗人杜牧写下“清明时节雨纷纷”，是清明期间最深入人心的天气标签。但清明并不总是会下雨的，只不过正好让当时愁绪万千，且站在唐朝湿润期尾巴的小杜给赶上了，才写下这句流传至今的名句。

　　今年清明假期里我省也是雨水不断，2日夜里，在高空西南气流与地面冷空气的共同作用下，我省大部出现了降水，降水主要集中在南部和中东部地区，信阳地区出现了大到暴雨量级的降水，其它地区为零星降水。

　　4日，我省南部云量较多，其它地区多云间晴天。5日到6日，受高空西南气流影响，黄河以南地区又有一次降水过程。

　　今天，南部阴天到多云；其它地区多云间晴天。全省东北风转东南风3级左右。

　　最低温度：西部山区5到7度；其它地区7到9度。最高温度：全省17到19度。

　　5日白天，全省多云转阴天，西部、南部有小雨。5日夜里到6日，全省阴天，黄河以南大部分地区有小雨，其中南部部分地区有中雨。

　　郑州今天，多云。东北风转东南风2到3级。最低温度：6到7度；最高温度：18到19度。

　　4日夜里到5日白天：多云转阴天，11度到20度；5日夜里到6日白天：阴天，13度到21度。

　　最后，让我们怀念逝去的亲人，缅怀壮士英烈。

　　又是一年清明时，愿逝者安息，生者前行。