流感季来了不要慌 预防：勤洗手、勤洗脸、给脚保保暖

　　 中原网讯（郑报融媒记者 谷长乐） 目前正值深秋，也是流感的高发季节。流感给人们的生活带来不便，在人口密集场所易造成流行。市疾控中心提醒大众，掌握流感知识，科学预防流感。

　　市疾控中心微生物检验所有关负责人介绍，流感患者及隐性感染者为主要传染源，发病后1~7天有传染性，病初2~3天传染性最强。流感的传播途径以通过空气飞沫传播为主，大众人群普遍容易被流感感染，病后有一定的免疫力。

　　 这样预防流感

　　勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。

　　勤换牙刷：牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖。

　　脚部保暖：脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰。

　　冷水洗脸：有利于提高机体对气温变化的适应能力。

　　此外，注意饮食清淡、坚持锻炼、精神愉快、居室通风和接种流感疫苗。