专家证实自我暗示可助睡眠不足者保持精力充沛

11.04.2016  15:35

  【环球网综合报道】据俄罗斯“时代新观点”新闻网2月14日消息,心理学家发现,在没有充足睡眠的情况下自我暗示能帮助人保持精神充沛。

  心理学家进行了一项实验,参与实验的人分别为缺乏睡眠和那些有着正常作息方式的公司职员。实验过程中,研究人员经常表扬第一部分人,称他们看起来很精神,但同时指责第二部分人工作效率低,无精打采。

  结果发现,缺乏睡眠的人开始变得精神充沛,工作能力也显著提高了。其余人则相反,变得无精打采,什么都不想做。

  由此,心理学家证实,自我暗示会影响人的精神状态,一个人的表现还会受到旁人的影响。(实习编译:易武平 审稿:翟潞曼)