挑选防晒化妆品防晒倍数越大越好吗？

　　化妆品谣言

　　很多人夏季挑选防晒霜等化妆品时，认为防晒倍数越大越好。还有一些人认为，防晒倍数是可以叠加的，就像做加法一样，例如护肤霜SPF15、防晒霜SPF18，一起用就相当于SPF33。真的是这样吗？

　　防晒产品的防晒倍数不能叠加

　　中国医科大学附属第一医院皮肤科主任医师李远宏介绍，目前市场上的防晒产品系数从6倍到60倍不等。一般来说，倍数越大，防晒效果越好，但倍数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。因此别盲目挑选防晒倍数大的产品。

　　其次，防晒霜的防晒倍数是不能叠加的，而是以最高倍数为准。另外，还有些人误以为防晒霜的防晒倍数越大，持续防晒的时间就越长。其实，防晒霜的防晒倍数代表着防晒霜的防晒能力，与防晒霜的持续时间无关。当防晒霜中的紫外线吸收剂吸饱了阳光后，就失去了有效的防护作用。因此，一般来说，化学防晒剂需要每隔2-3个小时补充一遍。物理防晒剂需每隔3-4小时补充一遍。大部分的防晒霜都是物理防晒剂和化学防晒剂的组合，因此笼统来说，每隔3小时左右要重新补充防晒霜。

　　擦了防水型防晒霜就不怕水了？

　　夏季游泳时，用了防水型的防晒产品就完全不怕水了吗？李远宏介绍，所谓防水，其实是“抗水”，指在水中40分钟后仍可保持标签上的防晒系数，而“极抗水”则可以在水中维持80分钟。在流汗或游泳时，“防水型”的防晒霜必须每90分钟左右擦一次。日常生活中，不推荐使用专门的抗水防晒霜，因为其成分容易造成黏腻的感觉。如果不是从事水上运动，选择日常防晒即可。

　　有些人讨厌防晒霜油腻腻的感觉，希望通过打伞或戴帽子来代替涂防晒霜。但是从地面上、水面上反射的阳光是没办法用伞或帽子挡住的。所以，打伞、戴帽子、穿长袖衣物的人最好也要在裸露皮肤上涂抹防晒霜。