我校举办第二十届心理健康周讲座

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      为提升大学生心理健康意识，护航学生成长，10月18日下午，我校大学生心理健康中心在计算机学院201室举办“做不负韶华·出彩青春的自己”心理健康主题讲座。讲座特邀国家二级心理咨询师汪志英主讲，我校各学院心理委员共同聆听了讲座。
      讲座中，汪志英结合当代大学生的心理特点, 从读书、做事、做人和人际交往四个方面入手，用幽默轻松的语言, 帮助学生了解大学生活中可能遇到的问题和相关心理健康知识，并传授“情绪ABC理论”和“镜子练习”两种自我认知方法，带领他们一起探索自己的内心世界。汪志英表示，大学生活相对小学、中学来说，是一种全新的生活方式，面对各种选择和诱惑，青年学生一定要学会在读书中丰富自己，在做事中锻炼自己，在人际交往中拓展自己，在觉察中认清自己，尊重生命，拥抱生活。
    讲座引起了大家的强烈共鸣，引发了学生对学习和生活更多的思考，对于引导青年学生管理自身情绪，塑造阳光心态，健康快乐成长具有积极的现实意义。