倍加洁情侣牙刷 牙齿服役期的四大护牙妙招

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    摘要：随着现代人类自然寿命的不断增长，身体各项机能的“老化”逐渐放缓，然而，牙齿的松散、动摇、脱落仍然是老年人心中不可言说的痛。有一口好牙才可享受美食、不辜负漫漫生活，那么，我们该采取哪些方式延长牙齿服役期呢？调查发现，蛀牙、牙石、牙渍、牙龈炎、牙齿磨损等均为我们最常见的五大口腔问题，而这些问题的发生都与牙菌斑的形成有着直接的联系，因此爱牙护牙首先就要彻底“了结”牙菌斑。

    人的一生共有三副牙齿：乳牙、恒牙、假牙。而牙菌斑的形成通常是从恒牙开始，从专业的角度来讲，牙菌斑是由基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或洗漱掉的一种细菌性生物膜。当牙菌斑量较少时，肉眼是很难观察到的，通常用菌斑指示剂来形容其规模指数。

    牙菌斑形成之后，通常会给我们口腔带来两种常见疾病：龋病和牙周病。龋病俗称“虫牙”，这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成虫洞。当牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素会和其他有害物质会共同刺激牙龈（俗称“牙肉”、“牙床”），从而产导致炎症的发生，即牙龈炎。这段时间内，如果不加控制，任其发展，牙龈炎很有可能会进一步发展为不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的凹陷，最终导致牙齿松动、脱落。

    对于如何有效的预防牙菌斑的形成，还口腔一个亮白洁净的环境，这以下几点值得你去牢记深思。

    一、爱牙护齿，养肾为先：中医认为，身体任何器官的病态症状都与整体的健康状况有关，而我们所说的牙齿健康则与肾脏功能有着直接的关系。古人说：“百物养生、莫先固齿”，而肾虚则易发生蛀牙，牙松动和骨质疏松。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康服役80年。

    二、按摩穴位，缓解牙痛：对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1-2分 钟，可起到解痉止痛的作用。实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴-位于足背第二三趾间缝隙处。

    三、每日叩齿30下，牙齿更坚固：北宋大文豪苏轼到晚年仍有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法-闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到坚固牙齿的作用。

    四、坚持好的护牙习惯：饭后漱口、睡前刷牙。中国人自古就有漱口良方，用煮好的药汁和温开水按比例混匀漱口，可预防牙周疾病，减少口臭的发生。到了近现代，漱口水、牙线、牙刷等日用品的出现，丰富了人们对于洁齿与预防牙菌斑的方法。而刷牙也成为人们早中晚形成的自然习惯，选用倍加洁唯爱之心情侣牙刷，不仅牙齿更加美白坚固，更能增添生活的氛围与情调，不失为小情侣们的家居首选。