人工智能与大数据学院开展大学生心理健康教育宣传月系列活动

为普及心理健康教育知识，增强学生自我心理调适能力，进一步提高学生心理健康水平，积极营造良好的心理健康教育氛围，响应学校心理健康教育中心的号召，结合实际，人工智能与大数据学院近期以线上的和线下相结合的方式举行了以“喜迎二十大，健康‘心’征程”为主题的心理健康教育宣传月系列活动。

一、组织开展班会，共筑心理屏障

辅导员、班主任统筹安排，各班开展了以“喜迎二十大，健康‘心’征程”为主题的心理健康班会活动，根据班级实际情况，班长、团支书、心理委员等班委进行组织，与老师沟通，确定班会时间，进行心理知识主题的分享讲解，一起收听收看心理专家讲座，缓解心理压力，掌握心理调适的技巧，共同筑牢班级同学心理健康的屏障。

二、集体观看电影，引起感情共鸣

学院组织学生通过线上形式观看《我和我的祖国》《肖申克的救赎》《阿甘正传》《心灵捕手》《放牛班的春天》等影片，帮助学生疏导心理压力，感悟电影的启迪魅力，进行自我心理调节。一些心理微电影，再现学生的生活、学习和交往中的冲突、烦恼、困惑等，巧妙地融合了心理学的原理，唤起大学生的情感共鸣，对于学生的心理素质建设有着显著效果。

三、共创特色书信，展现美好向往

学院积极组织开展“微心情，书心意”心理书信折纸活动，同学们踊跃积极参加，在疫情之下书写出对美好未来的向往，对未来自己的希冀、对家长的无法言表的尊敬与爱意、对老师的敬爱之情以及对他的心动日常，折成喜欢的千纸鹤、小兔子、蝴蝶、百合花、心形、玫瑰等折纸形状，传递自己的心声，从而缓解了疫情下学生的压力，进一步提高了学生的心理素质，培养坚忍不拔的意志品质，增强其适应环境的能力。

四、组织素拓活动，展示激昂青春

学院在遵循疫情防控政策的前提下，通过线上形式，支持学生开展“云畅聊会”“五子棋”“谁是卧底”“制作宠物”等素拓活动，挖掘学生的潜能，培养学生的自信，激发学生积极进取、合作互助的精神，增强同学之间沟通、协作和团队意识，达到自我完善、自我提高的目的，同时为营造积极活泼、健康向上的和谐校园文化氛围搭建平台。

五、开展心理讲座，共沐和谐春风

疫情期间，学院积极组织学生参加相关线上心理讲座培训，分别组织心理委员、普通学生进行参加，学习有关心理健康教育的专题讲座，掌握相关技巧。讲座内容丰富，贴近生活，有利于缓解学生心理压力，让同学们在轻松幽默的氛围下收获了理论知识与实践方法，对于构建和谐愉悦的人际关系提供了指导与帮助。

六、云游心理中心，传递温暖力量

学院组织学生通过“网上云游”的方式，高度简捷化地参观学校心理健康教育中心，认真听取老师讲解，参观沙盘室、咨询室等，了解心理音乐放松椅等，为师生服务进行人性化的设置，多层次的了解心理健康的知识，通过参观使学生心灵上得以愉悦放松。

七、开设心灵树洞，疏导心理压力

学院及时开设“心灵树洞”邮箱，学生可通过匿名写信写邮件形式，释放心理压力和近期烦恼。辅导员、班主任老师根据疫情特殊时期情况，深入学生，及时了解学生心理状况，及时关心关怀，针对大家普遍关心、存在困扰、心理压力较大的一些情况，个性化地对学生进行了心理帮扶疏导。帮助大家疏导压力，共克时艰。

本次以“喜迎二十大，健康‘心’征程”为主题的心理健康教育宣传月活动，使同学们对心理健康有了更全面更深刻的认识，缓解了学生的心理压力，帮助同学们积极寻找解决问题的途径，愉悦身心，推动了学院心理健康教育工作的良性发展，切实为学生的身心健康、成长成才保驾护航。