炎炎夏日头伏到来 夏季养生解暑防暑食物大盘点[图]

炎炎夏日头伏到来 夏季养生解暑防暑食物大盘点

7月13日，今日头伏，意味着炎炎夏日真正的到来。夏天气温高、湿气重，人们出汗多，体力消耗较大，所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏;但若吃错了，反而更令你酷暑难耐，甚至引发肠道不适。今天就让我们共同盘点夏季养生解暑防暑食物。