校工会与测绘学院联办“中国公民中医养生保健素养”讲座

      为响应习近平总书记“健康中国”理念，增强我校师生的健康意识,5月30日下午，校工会、测绘学院、女王俱乐部联合邀请我校医学中专部副主任中医师马林在明德楼一楼会议室作题为《中国公民中医保健素养》的讲座。测绘学院党委副书记许辉主持讲座，我校60余名教职工聆听讲座。
      讲座伊始，马林首先根据我国公民的各种患病数据、世界健康组织的健康公式、以及我国对于养生的重视程度等指出了养生的意义。接着，马林主要围绕养生的基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容等五方面内容具体讲述了42种健康基本素养，为听众提供了多种穴位按摩增强体质的方法，并现场针对保健五大要穴等的运用进行了演示。马林建议，教师在面临家庭、科研、教学等压力时，要合理调节饮食与作息，保持平和心态，积极乐观地生活与工作，培养健康生活方式与行为。随后，马林与在场教职工分享了叩齿法、闭口调息法、足心按摩法等多种常用养生保健简易方法，并现场指导和帮助教职工练习，缓解压力。在互动环节，针对教职工提出的养生困惑，马林一一进行了耐心解答。
      讲座为教职工普及了健康养生的基本知识，增强了教职工的养生技能，引导教职工树立科学健康理念，为教职工缓解压力提供了科学有效的方法。