重要提醒！冷空气来袭！河南最低气温2℃-4℃！

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  这两天的天气，有没有一丝丝让你感受到温暖如春?今天最高温24℃。

紧急通知!

降温!降温!降温!

冷空气正在杀向中部!

冷空气正在杀向河南!

冷空气正在杀向郑州!

自西向东“攻城略地”

河南的11月注定是一月走过四季!

今天郑州还是阳光照大地，

但，郑州过山车的温度不是盖的......

据河南气象台预报，27-28日白天，我省为晴间多云天气。

28日夜里到29日，一股冷空气正在中西伯利亚堆积，27日启程快速东移南压，预计28日傍晚到29日影响到我省，全省自北向南转偏北风4到5级，中西部及北部局地阵风6级左右，全省气温下降6到8度。

最低温度：

北部、东部降幅3-5℃;

中西部降幅2-3℃

南部、西南部降温并不明显

预计29日早晨

东北部、东部的最低气温只有2-4度

因此需要关注冷空气对农业的影响

(初霜冻)

而郑州，最低气温将降到个位数：

看到了没?!!!!

看到了没?!!!!

看到了没?!!!!

最 低 气 温，只有6℃!

(多穿点，小心冻成狗)

28--29日

28日白天，全省晴天到多云。

28日夜里到29日，西北部、西部多云间阴天，部分地区有零星小雨;其它地区多云到晴天。

重点影响天气

雾、冷空气

受静稳天气条件影响，今天夜里到28日早晨，夜里到早晨北部、中东部有雾;28日夜里，东南部有雾。

受冷空气影响，28日傍晚到29日，全省自北向南转偏北风4到5级，中西部及北部局地阵风6级左右，气温下降6到8度。

气温骤降，小编还是要告诉你些养生的方法：

1.热敷一穴暖全身

关元穴有“一穴暖全身”的功效，经常会感觉手脚冰凉、比一般人畏寒怕冷的人，在家可以借助暖宝宝、吹风筒等工具热敷关元穴。

怎么找到它呢?关元穴在肚脐正下面三寸的位置，用手指来量，将食指、中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。

2.防寒别忘泡泡脚

3.外出护好颈动脉

气温骤降，颈动脉是容易被大家忽视的保护部位。

因为颈动脉是将血液由心脏输送至头、面、颈部的大血管，而随着气温走低，血管收缩，血压升高，易发颈动脉狭窄，导致患者发生短暂性脑缺血发作和缺血性脑卒中。

所以要更应注意护颈，宜穿高领上衣，外出时加带围巾。

4.御寒没事搓一搓

“没事就搓搓”，所谓“神仙也怕脑后风”，可以先用手指找到大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。

5.护鼻拇指搓鼻翼

6.手脚冰凉用桂枝

手脚冰凉的人，大多气血亏，阳气不足。通过一些中药材来帮助身体回暖也是极好的，比如桂枝、当归和一些简单药物食物，如大枣、炙甘草等组合在一起，再加点红糖煮一煮，就可以起到养血温经的作用。

7.开胃喝碗热醪糟

8.受寒喝碗姜糖水

如果你是因为吹风或吃了生冷的食物，让脾胃受了寒而出现胃痛、胃胀，就可用红糖、陈皮、苏梗、生姜熬水饮用。

如果生姜放多了，很容易引起口干辛辣的感觉，红糖放多了比较滋腻，建议比例可以是一小手指的生姜，半块红糖，两片陈皮就可以了。

9.腹泻三药敷肚脐

如果是体质脾肾阳虚、容易腹痛、腹泻的人，不妨用干姜、丁香、豆蔻三种药材研成粉末往肚脐上一敷。三种药材按照1:1:1比例，用温水调和，在肚脐上敷上2个小时，一天2到3次就好了。

总之，天逐渐寒了，

各位工作学习时多穿、多吃、多保重。