主食吃出健康 吃米饭遵循4个原则让你不发胖

来源: up.henan.china.cn

米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。