最热的“三伏”拉开帷幕 今年最长一轮热浪来袭

今年影响范围最广、持续时间最长的高温热浪来袭!长达40天的“三伏天”来袭。周二，随着“三伏”的正式开启，我们将在高温热浪的裹挟中，经历一年中最热的时段。高温持续，人体健康将直接受到冲击，大家一定要多加注意，多饮水，多食水果、蔬菜，以尽量避免中暑状况的发生。

从上周日开始，高温蒸煮模式就已开启，而到了16日，天气从一大早就释放了信号，太阳曝晒，阳光强烈，让人汗水直流。但，这两天的高温天气，只是一个开始。从17日开始，“三伏”正式到来。

“三伏”有长有短，短则30天，长则40天。去年“三伏”长度为30天，今年的“三伏”长度却达到40天。从7月17日至7月26日，为初伏，总共10天;7月27日至8月15日，为中伏，长度为20天;8月16日至8月25日，为末伏，总长为10天。

周二，根据预报，焦作、济源、三门峡、洛阳、南阳五地区和安阳、新乡两地区西部多云间阴天，下午到夜里局地有短时阵雨、雷阵雨。

而据河南省气象台分析，受副热带高压控制，从周一到周四，我省大部地区将出现35℃~37℃的高温闷热天气，中东部部分地区还可达到37℃~39℃。其中郑州市从周一到周日，每日的最高气温，基本都在35℃以上。

小贴士

“三伏”天热，风险也大。它容易使人产生胸闷气短、心律变缓等症状，严重时还会引发心脏不适等症状。而炎热天气里，人们通过喝冷饮、吃凉寒食物降温，很容易导致脾胃虚弱。特别需要值得注意的是，如果中暑得不到及时处理，将达到热射病的级别。

热射病和一般中暑相比，程度更深，危害也更大。热射病一般会出现无汗、高热(体温40℃以上)，甚至模糊的症状。经常在高温、高湿环境工作的人群，户外锻炼的人群，以及体质较差的老人、小孩、产妇等，更容易患热射病。发现身边的人出现这种状况，应迅速将其转移至阴凉通风处，尽快送至医院抢救。为了防止出现中暑乃至热射病，大家在持续高温高湿天气中，出行要注意躲避烈日，室内注意通风降温。同时，多饮水，多吃蔬菜、水果，尽量减少熬夜，保证充足睡眠。