冬季晚上吃一物醒来能轻2斤 床边放一物对夫妻最有利

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冬季晚上吃一物醒来能轻2斤 床边放一物对夫妻最有利

【冬季晚上吃一物醒来能轻2斤】 许多冬季肥胖的原因是人的体力活动相对减少，机体新陈代谢减慢，热量消耗少。冬季易肥胖，与光照不足有着微妙的关系。经常不晒太阳会使食量增加，通常到了下午和晚上，她们都特别钟情于糖类。而且工作压力大的女性，会不自觉地靠暴饮暴食来减轻精神压力。一些女性回家后常整晚不停地吃炸薯条等食品来消愁解闷。这些人每天可能比平时多摄入500千卡的热量。秋冬季时尚女生因为“懒冬、厚衣、大胃”三大陷阱，不知不觉重新养起了“游泳圈”、“大象腿”、“蛋饼脸”。冬季减肥也是最最痛苦的，冬季晚上应该吃些什么呢?