儿童肥胖危害大

26.06.2014  14:45

  2014年世界卫生统计报告明确指出,“我们的儿童正变得更加肥胖”。2011年全球5岁以下超重和肥胖儿童多达4000多万人,其中3000多万人生活在发展中国家。

  儿童肥胖症的增多由若干因素造成,包括全球性的饮食变化,即更多地摄入高脂、高糖但缺乏维生素、矿物质及其他健康微量营养元素的高能量食品,以及随着娱乐方式、交通模式的改变和城市化而出现的身体活动水平下降趋势。

  儿童肥胖会产生短期和长期的健康后果,肥胖儿童可能面临呼吸困难、骨折风险升高、高血压、心血管疾病的早期征兆等问题。儿童期肥胖会使成年期肥胖、早逝和残疾出现的几率更大。

  儿童超重和肥胖可以预防,世卫组织建议儿童更多地食用水果和蔬菜以及豆类、全谷类食物和坚果,限制脂肪及糖类摄入量,每天保证至少1小时的中等强度到高强度有规律的身体活动。